Biken auf Rezept

Meine Verletzung des rechten Kreuzbandes hatte ich in einem Beitrag ja schon mal kurz angesprochen. Nachdem der erste Schreck und die Nachricht einer anstehenden OP verdaut war, wollte ich zunächst noch eine zweite Meinung zur weiteren Behandlung des Schadens einholen, denn die operative Reparatur ist für mich der letzte Schritt, wenn gar nichts mehr geht. Mein zweiter Arztbesuch hat mich dann in meiner Meinung bestärkt und mir wurde eine konservative Behandlung in Form von Muskelaufbau und entsprechendem Training angeraten. Zunächst mit Physiotherapeutischer Unterstützung, dann aber auch in Eigenverantwortung. Sehr gut dafür geeignet ist spezielles Krafttraining im Studio und???? Naaa, dämmert es schon? Jetzt kann sich’s eigentlich jeder schon denken! Genau: R A D F A H R E N 🙂

Und genau das mache ich jetzt natürlich. Vielleicht in etwas abgewandelter Form zur medizinischen Vorstellung, denn ich sitze natürlich NICHT auf einem Ergometer oder Spinningrad in miefiger Studioatmosphäre, sondern bewege mich standesgemäß und überwiegend mit dem Fatty an der frischen Luft im Dreck (in Ermangelung des Schnees) 🙂

Schon letzte Woche war ich auf einer kleinen Freitagsrunde mit Olaf unterwegs (wat für eine Ackerei), dann am Sonntag noch eine nachmittägliche Stippvisite auf dem Bilstein und gestern (meine SG-Stern Kollegen mögen es mir verzeihen) eine nette Bergeinheit auf den Zollstock. Bei den Bedingungen hatte ich keine Lust, das Auto aufzurödeln. Für die Anfahrt zum Erlenloch per Bike war zu wenig Zeit. Dafür gibbtes aber hier auch ein paar Bilder der Zollstockrunde, wenn auch nur mit dem Smartphone und ordentlich rauschend, aber besser als nichts…Und dem Knie geht’s gut dabei 🙂 FreuFreu